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「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「夕方になると一気にだるくなる」そんな感覚はありませんか？疲れが抜けない原因は、睡眠や年齢だけではありません。実は、日々の食べるものも大きく関係しています。その中で、意外と見落とされがちなのが「さ...

お正月のご馳走続きで、胃が少し疲れていませんか？1月7日は「人日の節句」。無病息災を願って食べる七草粥の日です。「どうして食べるの？」「七草って何だっけ？」という疑問をスッキリ解決して、心も体も整える一日にしましょう。七草粥を食べる「2つの...

最近、「ちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れない」「頭がずっと忙しい感じがする」そんな感覚はありませんか？ヘッドスパ中に眠くなる人が多いのは、現代人の脳がそれだけ“休めていない”証拠です。なぜヘッドスパでは、自然と眠くなるのか。その理由を、...

コーヒーは美容や健康に関心の高い人ほど、「飲んでいいのか迷う飲み物」ではないでしょうか。肌に悪そう 自律神経が乱れそう 睡眠の質が下がりそうこうしたイメージがある一方で、近年の研究では適切なコーヒー摂取が美容・健康にプラスに働く可能性も示さ...

「AIって結局、何ができるの？」「自分にはまだ早い気がする…」そんなふうに感じている人は、実は少なくありません。でもAIは、特別なスキルがある人だけのものではなく、毎日の仕事や考え事をちょっと楽にしてくれる存在です。文章を書く、調べる、考え...

「AIが仕事を奪う時代が来る」そんな言葉を聞いて、少し不安を感じたことはありませんか？確かにAIは、これまで人が時間をかけて行ってきた作業を、驚くほど速くこなします。だからこそ「自分の仕事は大丈夫だろうか」と感じるのも無理はありません。しか...

お願いごと別・神社カテゴリーと「4文字熟語」で整える参拝の考え方2026年、あけましておめでとうございます。もう2日目になりましたが新年最初の行事といえば「初詣」。毎年なんとなく神社に行き、二礼二拍手一礼をしてお願いごとをして帰る——そんな...

新年に初詣へ行くとき、「とりあえずお願いごとをする」そんな参拝になっていませんか。実は日本の神様には、それぞれ“得意分野”があります。学問、仕事、健康、厄除け、縁結び……お願いごとにも、向いている神様とそうでない神様がいるのです。さらに驚く...

新年あけましておめでとうございます。旧年中は、アトリエワークスのブログをご覧いただき、誠にありがとうございました。日々のヘアケアや頭皮ケア、美容と健康にまつわる情報を通して、少しでも皆さまのお役に立てていましたら幸いです。本年も、髪や頭皮を...

大晦日が近づくと、自然と「年越しそば」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。毎年当たり前のように食べている年越しそばですが、実はそこには日本人が昔から大切にしてきた、心と体を整えるための意味が込められています。忙しく過ぎた一年の疲れを...