toshi miura

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スーパー銭湯・日帰り温泉

[スーパー銭湯・温泉]天然温泉 岩盤浴 スパジアムジャポン

おはようございます。 最近のスーパー銭湯が流行ってますね。 それに乗っかり私も行って来ました 「天然温泉 スパジアム ジャポン」 夜はこんな感じ 2階が入り口です。 来店した時は21時過ぎでしたが、まだ...
ちょっと一息

乳酸菌のススメ

おはようございます。 2月からボディメイク(筋トレ)を始めてはや4ヶ月。 食事制限もやりながらやってますが、その中でも最近は腸の働きを良くするために 乳酸菌をよく摂るようにしています。 でも、自分に合う乳酸菌ってな...
ちょっと一息

【筋トレの話】始めました。

こんばんは。 2月から真面目に筋トレを始めてみました! 2021年7月からなんとなく食事制限ダイエットとwalkingをはじめて体重75キロから8月に71キロまでおち、 9月には70キロまで減量。(8月から市の施設のトレ...
ちょっと一息

【和光市】行ってみたいパン屋シリーズ!

おはようございます。 ちょっと一息の美容ブログ!! 第1回埼玉県朝霞市のパン屋を紹介。 第2回埼玉県新座市にある行ってみたいパン屋を紹介。 第3回埼玉県志木市のパン屋を紹介。 またInstagramを参考にし...
ヘアケア

髪を維持するにはタンパク質を積極的に!!

おはようございます。 今回は髪の毛もタンパク質のことについて解説します。 タンパク質といえば・・・ いろいろ出てくると思いますがマッチョが飲むプロテイン・・・ そのタンパク質が不足すると髪や肌に影響が出てきます!!...
ちょっと一息

【志木市】行ってみたいパン屋シリーズ!

おはようございます。 ちょっと一息の美容ブログ!! 前回は埼玉県新座市にある行ってみたいパン屋を紹介しました。 その前は朝霞市のパン屋を紹介。 今回は埼玉県志木市のパン屋を探したいと思います! またInsta...
ヘアケア

【ヘアカラー編】ホームカラーとサロンカラーの違いって何?

おはようございます。 今回はホームカラーとサロンカラーの違いって何を解説します。 最近は薬局でホームカラーを見てみると・・・ たくさんありすぎて何を選んだらいいのかわからなくなります 値段も安価で手に入れや...
トレンド

【メンズスタイル】夏はメンズパーマだ!!

おはようございます! 上半期はどのくらい行動できたかなぁと思う1日です。 そんな中、今年の夏はメンズパーマをかけて ちょっとまわりと違うヘアスタイルにしてはどうでしょうか? 黒髪マッシュパーマ 仕事でカラーが...
ヘアケア

【理美容師が解説】なぜ子供の頭皮の匂いやかゆみがでるのか!!

おはようございます。 まだまだ梅雨時ですが、暑い日が続いていますね。 今回は夏本番前に準備!子供の頭皮・汗の匂いやかゆみ対策 汗をかく時期になってきました。 朝晩の気温差があるときは、まだ体が慣れていないため汗をか...
ちょっと一息

【新座市】行ってみたいパン屋シリーズ!

おはようございます! 前回は朝霞市のパン屋を紹介しましたが、 今回は新座市にある行ってみたいパン屋を紹介します! 今回もインスタグラムをもとにアップしていきます。 ほとんどのパン屋さんがこだわって作ってますね!! ...
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