2022-02

こんばんは。 2月から真面目に筋トレを始めてみました！ 2021年7月からなんとなく食事制限ダイエットとwalkingをはじめて体重75キロから8月に71キロまでおち、 9月には70キロまで減量。（8月から市の施設のトレ...