トレンド 足元から身体が変わる？ベネフィットシューズとファイブフィンガーの実体験
毎日長時間立ち、動き続ける仕事をしていると、
足の疲れや腰の違和感は「当たり前」になりがちです。
そんな中、私自身が実際に愛用しているのが
ファイブフィンガー（Vibram）。
今回は、ベネフィットシューズという視...
トレンド 
トレンド 節分と恵方巻き｜無言で食べる理由と“運を整える”日本の知恵
2月3日の行事といえば「節分」。
豆まきのイメージが強いですが、近年すっかり定着したのが恵方巻きです。
実はこの恵方巻き、ただのイベント食ではなく、体・心・運気を整えるヒントがたくさん詰まった日本文化。
今回は、恵方巻き...
スーパー銭湯・日帰り温泉 【2026年2月〜3月】平日限定でおトク！JR東日本『キュン♥パス』で冬の鉄道旅を楽しもう！
平日、少しだけ時間が空いたとき。
「どこか行きたいな」と思っても、旅費や混雑を考えるとつい後回しにしてしまいがちですよね。
そんな人にこそ知ってほしいのが、JR東日本の平日限定きっぷ
『キュン♥パス』。
新幹線を含...
トレンド トマトジュースが頭皮を変える理由｜血流・自律神経・ホルモンから見る本当の効果
健康そうだから、なんとなく飲んでいるトマトジュース。
でも実はこれ、頭皮が硬い人・疲れが抜けない人・抜け毛が気になる人ほど、
見直してほしい飲み物のひとつです。
ヘッドスパの現場では、
「生活習慣がそのまま頭皮に出...
ヘアケア 加湿しすぎの落とし穴｜頭皮・肌・自律神経が静かに壊れていく本当の理由
乾燥対策として欠かせない加湿器。しかし、部屋の湿度を上げれば上げるほど良いと思っていませんか？
実は、「過剰な加湿」は乾燥と同じか、それ以上に私たちの体へダメージを与えます。
なぜ、良かれと思ってやっている加湿が、頭皮や肌、そ...
トレンド 加湿機は美容と健康の基本装備｜乾燥が頭皮・肌・自律神経を壊す理由
冬だけでなく、エアコンを使う季節は一年中「乾燥」が私たちの体を静かに蝕みます。
肌荒れ、頭皮のかゆみ、抜け毛、眠りの浅さ…。
実はこれら、多くが湿度不足から始まっていることをご存知でしょうか？
今回は美容師・理容師の現場...
トレンド プーアル茶はなぜ体を軽くする？発酵・腸・血液の視点から読み解く本当の価値
プーアル茶を飲んだあと、
「体が軽い」「お腹が落ち着く」
そんな感覚を持ったことはありませんか？
それは気のせいではなく、
発酵によって変化した成分が、体の“流れ”に作用しているから。
今回は、プーアル茶を
...
トレンド 軟水と硬水の違いを完全比較｜体・自律神経・頭皮に本当に合う水はどっち？
水は毎日体に入るもの。
だからこそ「どんな水を選ぶか」で、
体調・疲れやすさ・頭皮状態は大きく変わります。
今回はよく聞かれる
「軟水と硬水、結局どっちがいいの？」
という疑問を、
美容・健康・ヘッドス...
ヘアケア 硬水は体にいい？合わない？ミネラル・腸・頭皮から見る正しい付き合い方
ミネラルが多い＝体に良さそう」
そんなイメージを持たれやすい硬水。
しかし、硬水は誰にでも合う水ではありません。
体質やライフスタイルによっては、
頭皮トラブルや不調の原因になることも。
今回は、硬水のメリッ...
ヘアケア 軟水はなぜ日本人の体と頭皮に合う？血流・自律神経・ヘッドスパ効果を高める理由
水は同じ「水」でも、実は硬さが違います。
日本の水道水の多くは「軟水」。
この軟水こそ、日本人の体質・頭皮・ヘッドスパに非常に相性が良い水です。
なぜ軟水が体と頭皮に優しいのか、プロの視点で解説します。
軟水とは？...