美容・健康習慣 夏の水分補給は麦茶がおすすめ！美容と健康に嬉しい7つの効果を解説
暑い日が続くと、冷たい飲み物が欲しくなりますよね。スポーツドリンクやジュースを飲む機会も増えますが、実は昔から親しまれている「麦茶」には、美容と健康に嬉しい効果がたくさんあることをご存じでしょうか？今回は、夏にぴったりな麦茶の魅力をご紹介し...
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HOME 【母の日】立ち仕事の味方！私が「ベネクスのクロス」を激推しする理由
こんにちは！ヘアスタイリストの三浦です。 5月の第2日曜日は、母の日ですね。突然ですが、皆さんは「なぜ母の日が始まったか」をご存知ですか？実は100年ほど前のアメリカで、ある女性が「亡くなった母を敬いたい」という想いから、お母さんの好きだっ...
HOME そもそも花粉症ってなに？美容理容師がわかりやすく解説する“免疫の暴走”の正体
毎年つらい花粉症。でも「結局なにが起きているの？」と聞かれると、意外とあいまいな方も多いのではないでしょうか。根本を知ることで、対策の考え方が変わります。今回は花粉症の“正体”をシンプルに解説します。花粉症＝免疫の過剰反応花粉症は、花粉に対...
HOME 歩くだけで体幹スイッチON？「カモレグ2.0」でながら美容習慣をはじめよう
忙しい毎日、運動する時間はなかなか取れない。でも「歩く時間」はゼロではないですよね。今回ご紹介するのは、履いて歩くだけで体幹にアプローチできるルームシューズ&medical KAMOLEG 2.0（カモレグ2.0）。美容と健康は“習慣”がす...
HOME さつまいも徹底解説｜腸・血流・自律神経を整え、頭皮までつながる理由
「さつまいも＝炭水化物で太る？」実はそれ、もったいない誤解かもしれません。さつまいもは、腸内環境・血流・抗酸化・自律神経に関わる栄養が豊富。ヘッドスパで外から整えるなら、食事で内側も整える。美容理容師目線で、科学的背景も踏まえて詳しく解説し...
HOME 豆乳ヨーグルトは“腸活×頭皮ケア”の最強サポーター？美容理容師がすすめる理由
最近よく耳にする「豆乳ヨーグルト」。牛乳ヨーグルトと何が違うの？本当に身体にいいの？実は、腸内環境を整えるだけでなく、血流やホルモンバランスにも関わるため、頭皮環境づくりにもプラスになる可能性があるんです。今回は美容理容師目線で、豆乳ヨーグ...
HOME 足元から身体が変わる？ベネフィットシューズとファイブフィンガーの実体験
毎日長時間立ち、動き続ける仕事をしていると、足の疲れや腰の違和感は「当たり前」になりがちです。そんな中、私自身が実際に愛用しているのがファイブフィンガー（Vibram）。今回は、ベネフィットシューズという視点から、自分で履いて感じたリアルな...
HOME 節分と恵方巻き｜無言で食べる理由と“運を整える”日本の知恵
2月3日の行事といえば「節分」。豆まきのイメージが強いですが、近年すっかり定着したのが恵方巻きです。実はこの恵方巻き、ただのイベント食ではなく、体・心・運気を整えるヒントがたくさん詰まった日本文化。今回は、恵方巻きの意味や由来、そして現代の...
HOME 【2026年2月〜3月】平日限定でおトク！JR東日本『キュン♥パス』で冬の鉄道旅を楽しもう！
平日、少しだけ時間が空いたとき。「どこか行きたいな」と思っても、旅費や混雑を考えるとつい後回しにしてしまいがちですよね。そんな人にこそ知ってほしいのが、JR東日本の平日限定きっぷ『キュン♥パス』。新幹線を含むJR東日本エリアが、1日1万円か...
HOME トマトジュースが頭皮を変える理由｜血流・自律神経・ホルモンから見る本当の効果
健康そうだから、なんとなく飲んでいるトマトジュース。でも実はこれ、頭皮が硬い人・疲れが抜けない人・抜け毛が気になる人ほど、見直してほしい飲み物のひとつです。ヘッドスパの現場では、「生活習慣がそのまま頭皮に出ている」そんな瞬間を毎日のように感...