暑くなると「こまめに水分補給をしましょう」とよく耳にしますよね。でも、「水と麦茶ならどっちを飲めばいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？結論からお伝えすると、普段の水分補給なら麦茶がおすすめです。もちろん水も体にとって欠かせない飲み物...

こんにちは！ヘアスタイリストの三浦です。 5月の第2日曜日は、母の日ですね。突然ですが、皆さんは「なぜ母の日が始まったか」をご存知ですか？実は100年ほど前のアメリカで、ある女性が「亡くなった母を敬いたい」という想いから、お母さんの好きだっ...

毎年つらい花粉症。でも「結局なにが起きているの？」と聞かれると、意外とあいまいな方も多いのではないでしょうか。根本を知ることで、対策の考え方が変わります。今回は花粉症の“正体”をシンプルに解説します。花粉症＝免疫の過剰反応花粉症は、花粉に対...

「さつまいも＝炭水化物で太る？」実はそれ、もったいない誤解かもしれません。さつまいもは、腸内環境・血流・抗酸化・自律神経に関わる栄養が豊富。ヘッドスパで外から整えるなら、食事で内側も整える。美容理容師目線で、科学的背景も踏まえて詳しく解説し...

最近よく耳にする「豆乳ヨーグルト」。牛乳ヨーグルトと何が違うの？本当に身体にいいの？実は、腸内環境を整えるだけでなく、血流やホルモンバランスにも関わるため、頭皮環境づくりにもプラスになる可能性があるんです。今回は美容理容師目線で、豆乳ヨーグ...