髪の悩みについて

髪や頭皮の「ちょっと気になる」を、季節や日々の変化に合わせてご紹介しています。

秋口になると、シャンプーやブラッシングのときに抜け毛が増えたように感じることはありませんか？

実は、秋は抜け毛が気になりやすい季節のひとつ。今回は、秋口に抜け毛が増える理由と、今からできる頭皮ケアについてお話しします。

秋口に抜け毛が増えるのはなぜ？原因と頭皮ケア

こんにちは、atelier works三浦です。

秋になると「最近、抜け毛が多い気がする……」と感じる方がいらっしゃいます。

シャンプーの排水口や枕についた髪を見ると、少し心配になりますよね。

髪にはもともと生え変わるサイクルがあり、季節によって抜け毛が目立つこともあります。では、なぜ秋口に気になりやすいのでしょうか？

夏は強い紫外線や汗、皮脂などによって、頭皮や髪に負担がかかりやすい季節です。

さらに、冷房による乾燥や、生活リズムの乱れなども重なることがあります。

こうした影響が、秋になってから髪や頭皮の悩みとして気になり始めることもあります。

髪はずっと伸び続けるわけではなく、成長して抜け落ち、また新しい髪が生えてくるサイクルを繰り返しています。

動物の毛の生え変わりのように、季節の変化に関連して抜け毛が増える可能性も考えられています。

ただし、秋の抜け毛の原因はひとつではありません。すべてが季節によるものとは限らないため、普段と違う変化が続く場合は注意が必要です。

抜け毛が気になるときこそ、頭皮を強くこすらず、やさしくケアすることが大切です。

シャンプーは指の腹を使って洗い、すすぎ残しがないよう丁寧に流しましょう。

また、睡眠や食事などの生活習慣も見直してみてください。たんぱく質を含む食品を取り入れ、できるだけ規則正しい生活を心がけることも大切です。

特別なケアを急に増やすより、毎日の習慣を少しずつ整えていきましょう。

自分では頭皮の状態が分かりにくいときは、美容室でのヘッドスパも選択肢のひとつです。

頭皮の状態に合わせて汚れを落としやすくし、心地よいマッサージでリラックスする時間をつくれます。

夏の疲れを感じている方や、頭皮のベタつき・乾燥が気になる方は、今の状態に合ったケアを見直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

ただし、ヘッドスパで抜け毛が必ず減るわけではありません。急に抜け毛が増えた場合や、部分的に髪が抜ける場合、頭皮の炎症がある場合は、皮膚科などの医療機関に相談しましょう。

atelier worksでは、髪だけでなく、頭皮の状態やその日の疲れ具合にも目を向けながら施術しています。

「秋になって抜け毛が気になる」
「頭皮の状態を見直したい」
「ゆっくりリラックスする時間がほしい」

そんな方も、お気軽にご相談ください。

季節が変わるこの時期に、髪と頭皮をいたわる時間をつくってみませんか？

髪を整える。頭皮を整える。そして、少しだけ自分を取り戻す。

そんな時間を大切にしていきたいですね。