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シャンプーやトリートメントと同じくらい大切なのが「頭皮マッサージ」です。「気持ちいいからやる」という方も多いですが、実はマッサージには 血行促進・ストレス解消・育毛環境の改善 など、髪と頭皮にとって大きなメリットがあります。毎日ほんの数分取...

シャンプー後の頭皮ケアが大切な理由シャンプーを終えた直後の頭皮と髪は、実はとてもデリケートな状態になっています。皮脂が一時的に洗い流され、頭皮は乾燥しやすく、外からの刺激にも敏感になっているのです。もしこのまま何もせず放置すると…頭皮の乾燥...

毎日のシャンプー、実は間違った方法でしていませんか？正しいシャンプー方法を知ることは、頭皮と髪を守る基本ケア。今回は現役ヘアスタイリストが、サロンでも実践しているシャンプーのコツをお伝えします。シャンプー前の準備ブラッシングで髪を整えるシャ...

最近、髪がベタつきやすい」「乾燥してフケが気になる」…そんな悩みを感じたことはありませんか？実はその原因、多くの場合“頭皮のタイプ”にあります。頭皮にも、肌と同じように「乾燥」「脂性」「敏感」「健康」といった特徴があり、自分のタイプを知るこ...

髪のハリがなくなったり、かゆみやフケが気になったり…。そんな時、多くの人は「シャンプーを変えようかな？」と考えがちですが、実はその悩みの原因は“頭皮”にあることが多いんです。頭皮は「髪の土台」。畑が健康でないと作物が育たないように、頭皮が元...

私はかつて、睡眠の質が悪くて毎朝疲れた状態で目覚めていました。睡眠は私たちの健康や幸福にとって不可欠な要素です。実は、成人の約30%が睡眠に悩んでいると言われています。あなたは毎晩、ぐっすり眠れていますか？このブログでは、より良い睡眠を手に...

こんばんは、以前４市にある行ってみたいパン屋を紹介しましたが、今回はあれから４年経ったので、新しくまとめてみました。朝霞でパン屋を探している方が、結構いるんですね！！以前のブログはこちら！朝霞市にあるパン屋ジーズベーグルワークス この投稿を...

サウナしてますか〜〜おはようございます。やはり暖かい冬と言われてても寒いですよね・・・体を冷えることは、とても良くないので免疫力をあげるためにもサウナ（お風呂）をお勧めします！さて去年2023年はいろんな銭湯サウナに行ってきましたので、紹介...