髪の悩みについて

髪の悩みは、季節や年齢、そのときの生活によっても少しずつ変わっていきます。

「最近、抜け毛が気になる」
「頭皮が硬い気がする」
「前より髪がペタンとする」

以前は気にならなかったことが、ふと気になるようになることもありますよね。

atelier worksでは、そんな日々のちょっとした変化にも目を向けながら、髪だけでなく頭皮のことも一緒に考えていきたいと思っています。

このブログでは、髪や頭皮についての身近な悩みを、できるだけ分かりやすく、気軽に読んでもらえるようにお届けしていきます。

今回は、秋冬に気になりやすい「頭皮の乾燥」と、普段からできるケアについてのお話です。

秋になると頭皮がかゆい？乾燥から守る頭皮ケア

こんにちは、atelier worksです。

秋になって少し涼しくなってくると、

「なんだか頭皮がかゆい」
「シャンプーのあと、頭皮がつっぱる」
「細かいフケが気になる」

そんな変化を感じることはありませんか？

夏は汗や皮脂によるベタつきが気になっていたのに、秋になると今度は乾燥が気になる。

実は、頭皮も季節によって状態が変わります。

今回は、秋冬に気になりやすい「頭皮の乾燥」についてのお話です。

秋になると頭皮も乾燥しやすくなる？

秋になると、気温や湿度が少しずつ変わってきます。

さらに夏の間に浴びた紫外線や、汗をかいたことなどで、頭皮に負担がかかっていることも。

そこに空気の乾燥が加わることで、

「以前より頭皮がつっぱる」
「なんとなくかゆみが気になる」

と感じることがあります。

かゆいからといって、ゴシゴシ洗わない

頭皮がかゆいと、つい「しっかり洗わないと」と思いますよね。

でも、爪を立ててゴシゴシ洗ったり、熱いお湯で長時間流したりすると、頭皮への刺激になってしまうことがあります。

シャンプーをするときは、指の腹を使ってやさしく。

お湯も熱すぎない、少しぬるめくらいがおすすめです。

汚れを落とすことも大切ですが、頭皮に負担をかけすぎないことも大切です。

シャンプーのあとは、しっかり乾かす

意外と忘れやすいのが、シャンプー後の乾かし方。

髪が濡れたままの状態が長くならないように、タオルでやさしく水分を取って、ドライヤーで乾かしましょう。

ドライヤーを頭皮に近づけすぎたり、一か所に熱を当て続けたりしないように気をつけながら、まずは根元から乾かします。

自然乾燥よりも、頭皮まできちんと乾かすことを意識してみてください。

頭皮も「保湿」を考えてみる

顔や身体の乾燥は気にしていても、頭皮の保湿は意外と忘れがち。

洗ったあとに頭皮がつっぱる、乾燥しやすいという方は、頭皮用の保湿ローションなどを取り入れるのもひとつの方法です。

ただ、頭皮の状態は人それぞれ。

ベタつきが気になる方と、乾燥が気になる方では、必要なケアも変わってきます。

「とりあえず保湿」ではなく、まずは今の自分の頭皮がどんな状態なのかを知ることも大切です。

こんな変化があったら、ケアを見直してみる

・シャンプーのあと頭皮がつっぱる
・頭皮が乾燥してかゆい
・細かいフケが気になる
・以前より頭皮が敏感になった気がする
・ベタつきと乾燥の両方が気になる

こんな変化がある場合は、シャンプーの種類や洗い方、お湯の温度など、普段のケアを一度見直してみてもいいかもしれません。

髪だけじゃなく、頭皮にも目を向けて

髪のダメージやカラーの色落ちは気になるけれど、頭皮のことはついつい後回し。

そんな方も多いと思います。

でも、髪が生えてくる土台である頭皮も、季節や生活によって変化します。

秋から冬にかけては、夏とはまた違った頭皮ケアを意識してみるタイミング。

「最近、頭皮の調子がちょっと違うな」

と感じたら、普段のケアを見直してみましょう。

atelier worksのヘッドスパ

atelier worksでは、その日の頭皮の状態や疲れ具合、好みの力加減などを確認しながら、ヘッドスパを行っています。

「頭皮が乾燥している気がする」
「最近、頭がスッキリしない」
「自分に合う頭皮ケアが分からない」

そんなときは、気軽にご相談ください。

季節が変われば、髪や頭皮の状態も少しずつ変わります。

そのときの自分に合わせて、少しずつケアを変えていく。

秋冬は、髪だけでなく頭皮もいたわる時間をつくってみませんか？