トレンド 腸活におすすめのアイテム！食べ物・飲み物・生活グッズまとめ
季節の変わり目は、腸内環境が乱れやすい時期。便秘や下痢、肌荒れなどの不調を感じていませんか？そんな時こそ大切なのが「腸活」です。腸を整えることは、美肌や健康、さらには心の安定にもつながります。
今回は 「腸活におすすめのアイテム」 ...
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トレンド 秋こそ腸活！季節の変わり目に乱れやすい腸内環境とは？
朝晩の涼しさにホッとする反面、夏の疲れがどっと出たり、急な寒暖差で体調を崩しやすいのがこの秋の季節の変わり目です。
秋は気温の寒暖差や空気の乾燥、そして夏の疲れが残ることで、自律神経や腸内環境が乱れやすい季節です。
なんだかお...
ヘアケア スタイリストが解説！髪と肌を育てる栄養学
髪や肌の調子が「なんだかイマイチ」と感じることはありませんか？
その原因は、スキンケア不足や年齢のせいだけではなく、毎日の食生活に隠れていることが多いんです。
髪も肌も、実は私たちが口にする栄養から作られています。外側からのケ...
スーパー銭湯・日帰り温泉 スタイリストが解説！温泉・サウナで美肌と美髪を育てる正しいケア法
温泉やサウナに入ると、なんだか肌がツルツルになったり、髪が軽くなったように感じたりしませんか？
実はその感覚は気のせいではなく、温泉やサウナが持つ「血行促進」「デトックス」「リラックス」といった作用が、美肌や美髪づくりに大きく関わっ...
ヘアケア プロ目線！やってはいけないNG習慣10選
「毎日なんとなく続けている習慣が、実は髪や肌に大きなダメージを与えているかもしれません。
『髪がパサつく』『肌が荒れる』『なんだか老けて見える』――
その原因は、高価な化粧品やシャンプー不足ではなく、日常の“やってはいけない習...
ヘアケア 【スタイリストの視点】秋の眠気は 「睡眠不足」 と 「肌荒れ」 のサイン！今すぐ見直すべき3つの習慣
秋になって、なぜか「やたら眠い」「週末も疲れが取れない」と感じていませんか？
もし、その眠気と一緒に肌荒れや乾燥が気になっているなら、要注意です。
それは単なる夏の疲れではなく、あなたの自律神経と美肌ホルモンが乱れているサイン...
ヘアケア 美肌と頭皮を守る、本当の「睡眠ゴールデンタイム」とは？
肌荒れ・抜け毛・フケなどに悩んでいませんか？
その原因は、実は 「睡眠の質」 にあるかもしれません。
私たちの肌や頭皮は、眠っている間に修復と再生を行います。
つまり、一晩の過ごし方が翌朝の肌の調子だけでなく、未来の美し...
ヘアケア 秋の肌と髪は夏のダメージが残っている！今から始める季節のケア
夏が過ぎてホッとひと息ついた頃、ふと鏡を見ると「肌がくすんでいる」「髪がパサついてまとまらない」なんて感じていませんか？
実はその原因、夏に受けた紫外線や汗・皮脂によるダメージがまだ残っているからかもしれません。さらに秋は空気が乾燥...
ヘアケア 60代以降から始める！お顔と頭皮のエイジングケア
60代以降になると、「若さを取り戻す」ケアから「その人らしい魅力を引き出す」ケアへとシフトしていくのが大切です。
シワやたるみ、白髪や薄毛などの変化はより顕著になりますが、それは経験や人生の厚みを映すサインでもあります。
大切...
ヘアケア 50代から始める！お顔と頭皮のエイジングケア
50代のあなたへ「年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？
40代で感じ始めた肌や髪の変化が、50代に入るとより顕著になっていきます。
シワやたるみの深まり、髪のハリ・コシの低下、白髪や抜け毛の増加…。確かにエイジングサ...