toshi miura

「紫外線対策は夏だけで十分」——そう思っていませんか？実は、冬の紫外線は気温が下がることで“弱く感じるだけ”で、肌への影響はしっかり残っています。乾燥や冷たい風との相乗効果で、冬の肌は夏よりダメージを受けやすいこともあるほど。特に30代〜4...

「最近、抜け毛が増えた気がする…」そんな不安を抱える方は少なくありません。しかし、髪はそもそも“自然に抜ける構造” になっており、抜け毛がある＝即トラブルとは限りません。では、どのくらい抜けると正常？逆に、どんな抜け毛が“危険サイン”？今回...

ヘアスタイルを整えるうえで欠かせない“ヘアワックス”。でも、「つけたまま寝てしまった…」「面倒でそのままベッドに入ってしまう」という男性も多いのでは？実はこの“ワックスをつけたまま寝る習慣”、頭皮トラブル・髪のダメージ・枕の雑菌増加につなが...

スマホ・PCを手放せない現代では、“目の疲れ”がそのまま“顔全体の印象”に影響する時代。夕方になると目元が重い、朝起きるとまぶたがむくむ、写真に写るとなんとなく疲れて見える…。そんな目元の悩みを抱える人が増えています。実はこれらのサインの多...

毎日のシャンプー、なんとなく“指でゴシゴシ”していませんか？実はその洗い方、汚れが落ちきっていなかったり、逆に頭皮を傷つけてしまっている可能性があります。今、美容のプロたちが注目しているのが「シャンプーブラシ」。使うだけで、毛穴の奥の汚れ落...

仕事やプライベートでの印象を左右するのは、髪型や服装だけではありません。実は、人の印象の約7割は「肌の清潔感」で決まるとも言われています。皮脂や乾燥、シェービングによる刺激など、男性の肌は毎日の生活の中で想像以上にストレスを受けています。と...

冬は空気の乾燥と血行不良により、肌の代謝が落ちやすい季節。「保湿してもカサつく」「肌がくすんで見える」――そんな悩みの原因の一つが、古い角質の蓄積です。ボディスクラブは、この不要な角質をやさしく取り除きながら、血流を促進し、肌のうるおいを受...

デスク生活やデスクワークが続く中、顔の「むくみ」「たるみ」「コリ」を感じる人が増えています。実はその原因、多くが表情筋のこわばりと血流の滞り。そんな現代人の“顔疲れ”を解消するために、プロの現場でも注目されているのがフェイスポインターです。...

寒さで体を動かす機会が減る冬。「疲れが取れにくい」「なんとなくだるい」「髪や肌の調子が落ちてきた」と感じる人は、たんぱく質不足が関係しているかもしれません。プロテインは筋トレをする人だけのものではなく、健康維持・代謝アップ・免疫力のサポート...