こんにちは、atelier works三浦です！
紫外線対策と聞くと、夏をイメージする方が多いのではないでしょうか？
日差しが強く、汗をかく夏は日焼け止めを使っていても、冬になると紫外線対策を忘れてしまいがちです。
でも、実は冬にも紫外線は降り注いでいます。
「冬は日差しが弱いから大丈夫」
「長袖やコートを着ているから気にしていない」
そんな方も、髪や頭皮のことを少し意識してみませんか？
今回は、冬の紫外線と髪・頭皮への影響、そして冬に取り入れたいヘアケアについてご紹介します。
冬でも紫外線は降り注いでいる
紫外線は夏だけのものではありません。
冬は太陽の位置が低くなり、夏とは日差しの当たり方が変わりますが、紫外線がなくなるわけではありません。
特に、晴れた日の外出や屋外で過ごす時間が長い日は、冬でも紫外線を浴びています。
また、冬は空気が乾燥しやすく、暖房の影響も重なるため、髪のパサつきや頭皮の乾燥が気になりやすい季節です。
紫外線だけでなく、乾燥も意識したケアが大切になります。
冬の紫外線は髪や頭皮にも影響する？
髪や頭皮は、冬の間も日差しにさらされています。
紫外線を浴びることで、髪の表面や内部の成分にダメージが生じ、次のような悩みにつながることがあります。
- 髪のツヤが失われたように感じる
- 毛先がパサつきやすい
- カラーの色落ちが気になる
- 頭皮の日焼けや乾燥が気になる
特に、分け目やつむじ、生え際などは髪で覆われにくく、紫外線が当たりやすい部分です。
髪だけでなく、頭皮も肌の一部として考えて、日頃から守ってあげましょう。
冬に気をつけたい紫外線と乾燥の関係
冬の髪や頭皮の悩みは、紫外線だけが原因ではありません。
空気の乾燥や暖房、マフラーやニット帽との摩擦など、さまざまな要因が重なります。
1. 空気の乾燥で髪がパサつきやすい
冬は湿度が低く、髪の水分が失われやすい環境です。
毛先が広がったり、静電気が起きたりすることもあります。
2. 暖房による乾燥
暖房の効いた室内で長時間過ごすと、髪や頭皮の乾燥が気になることがあります。
エアコンの風が直接当たらないようにするなど、過ごす環境も見直してみましょう。
3. 帽子やマフラーによる摩擦
冬は帽子やマフラーを使う機会が増えます。
髪との摩擦によって、静電気や絡まりが起きやすくなることもあります。
冬に取り入れたい髪と頭皮の紫外線対策4つ
1. 外出時は帽子や日傘を活用する
冬でも長時間外にいる日は、帽子や日傘を活用しましょう。
特に分け目や頭頂部は日差しが当たりやすい部分です。
帽子を選ぶときは、髪や頭皮を覆いやすく、蒸れにくいものがおすすめです。
2. 髪や頭皮に使えるUVアイテムを取り入れる
髪用のUVスプレーなどを活用するのも方法のひとつです。
商品によって使用できる範囲が異なるため、髪だけなのか、頭皮にも使えるのかを確認して選びましょう。
肌にも使用できるタイプなら、分け目や生え際など、髪で覆われにくい部分の対策にも役立ちます。
3. トリートメントで乾燥対策をする
冬は毛先のパサつきが気になりやすいため、トリートメントや洗い流さないトリートメントを取り入れましょう。
ドライヤー前に毛先を中心になじませることで、まとまりや指通りを整えやすくなります。
髪質に合わせて、オイルやミルクなどを使い分けるのもおすすめです。
4. シャンプー後は頭皮までしっかり乾かす
冬は寒いからといって、髪を乾かすのを後回しにしていませんか？
濡れたまま長時間過ごすと、髪が絡まりやすくなったり、頭皮に不快感が出たりすることがあります。
タオルでやさしく水分を取り、ドライヤーで根元から乾かしましょう。
ただし、熱を当てすぎないように、ドライヤーを適度に離して動かしながら使うことも大切です。
冬こそ髪と頭皮をいたわる習慣を
冬は紫外線が少なくなる時期もありますが、対策が必要なくなるわけではありません。
さらに、乾燥や摩擦など、冬ならではの髪の悩みも増えてきます。
- 外出時は帽子やUVアイテムを活用する
- 毛先の乾燥をトリートメントでケアする
- 帽子やマフラーによる摩擦に気をつける
- シャンプー後は根元まで乾かす
こうした小さな習慣を続けて、髪と頭皮を大切にしていきましょう。
髪を整えることは、自分を大切にすること
年齢とともに髪のツヤやまとまり、頭皮の状態に変化を感じることもあります。
だからこそ、季節に合わせてヘアケアを見直すことが大切です。
atelier worksでは、髪のお悩みだけでなく、頭皮の状態や日々の生活習慣にも目を向けながら、一人ひとりに合わせたケアをご提案していきます。
DEMI COSMETICS（デミ コスメティクス）のヘッドスパをすべてのメニューに取り入れ、髪と頭皮の両方を大切にできる場所を目指しています。
忙しいパパ・ママも、冬の自分をいたわる時間を少しだけ作ってみませんか？
髪を整える。頭皮を整える。そして、少しだけ自分を取り戻す。
2027年1月オープン予定のatelier worksでお待ちしております。
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