どうして同い年なのに多い人少ない人がいるのがなぜでしょうか？
白髪になる要因を解説します。
白髪はどのような状態なのか
髪の色を作っているのがメラニン色素です。
メラニン色素って聞いたら、日焼けのイメージがありますね！
髪を成長して行く過程でメラニン色素を受け渡すことで、髪が黒っぽくなります。
このメラニン色素が何かの原因でつくらなくなると
色を失い、光を反射して白く見えるようになるのが白髪です。
一般的には３５歳前後から白髪が出始めます。
白髪の５つの要因は？
- 遺伝
- 加齢
- ストレス
- 不潔な頭皮環境
- 食事・生活習慣
解説
では5つの原因を解説していきます。
１・遺伝
遺伝により白髪が発生する詳しいことはまだ解明されていない。
家族に白髪が多いと子供や孫も白髪になりやすい傾向がある。
若白髪は３０歳前後の白髪は遺伝的要因が大きい。
２・加齢
年齢を重ねると、メラノサイトの働きも衰えて３５歳前後から出始めてくる。
３・ストレス
遺伝や加齢ではない白髪の場合、ストレスでなると言われている
極度のストレスで、短期的で白髪になることがある
４・不潔な頭皮環境
毛穴が詰まったり、フケが発生していたり、清潔な状態ではないと、
雑菌が繁殖して頭皮環境が悪化して
頭皮のターンオーバーが乱れ、皮膚バリア機能が低下して
毛根にダメージを与え、メラニンを産生に影響がでる。
５・食事・生活習慣
脱毛と同じで、栄養バランスの悪い食事や喫煙、睡眠不足などで
頭皮環境が悪化して白髪になることがある。
これらの原因が引き起こす症状は、
「メラノサイトの活性低下」、「血行不良」「頭皮環境悪化」に
アプローチする必要がある。
まとめ
白髪が加齢と遺伝の関係ではどうしようなものではありませんが、
頭皮環境や食事等の自分ができるケアすることにより
白髪ができにくくなることはあります。
日々の、規則正しい生活やストレス、栄養バランスのとれた食事などを
とる習慣をつけましょう。
白髪を見つけたら抜かず、根元の方からカットしたり
美容室で染めたり美容師さんに相談していきましょう。
コメント