toshi miura

おはようございます。2月からボディメイク（筋トレ）を始めてはや４ヶ月。食事制限もやりながらやってますが、その中でも最近は腸の働きを良くするために乳酸菌をよく摂るようにしています。でも、自分に合う乳酸菌ってなんだろうと・・・なので、調べてみま...

おはようございます。ちょっと一息の美容ブログ！！第1回埼玉県朝霞市のパン屋を紹介。第2回埼玉県新座市にある行ってみたいパン屋を紹介。第3回埼玉県志木市のパン屋を紹介。またInstagramを参考にしています。和光市駅近のところから。ATEL...

おはようございます。今回は髪の毛もタンパク質のことについて解説します。タンパク質といえば・・・いろいろ出てくると思いますがマッチョが飲むプロテイン・・・そのタンパク質が不足すると髪や肌に影響が出てきます！！アンチエイジングのためにも1日に必...

おはようございます。ちょっと一息の美容ブログ！！前回は埼玉県新座市にある行ってみたいパン屋を紹介しました。その前は朝霞市のパン屋を紹介。今回は埼玉県志木市のパン屋を探したいと思います！またInstagramを参考にしています。志木市にある駅...

おはようございます。今回はホームカラーとサロンカラーの違いって何を解説します。最近は薬局でホームカラーを見てみると・・・たくさんありすぎて何を選んだらいいのかわからなくなります値段も安価で手に入れやすいですよね。ホームカラーでやった方が、安...

おはようございます！上半期はどのくらい行動できたかなぁと思う1日です。そんな中、今年の夏はメンズパーマをかけてちょっとまわりと違うヘアスタイルにしてはどうでしょうか？黒髪マッシュパーマ仕事でカラーができないとすれば、パーマをかけて毛先を遊ば...