髪の悩みについて

髪や頭皮の「ちょっと気になる」を、季節や日々の変化に合わせてご紹介しています。

最近、肩に白い粉のようなものがついていたり、頭皮がかゆくなったりしていませんか？

空気が乾燥する秋冬は、頭皮の乾燥やフケが気になりやすい季節です。

今回は、フケが出る原因と、毎日のシャンプーや頭皮ケアで気をつけたいポイントをご紹介します。

頭皮のフケやかゆみが気になる？秋冬に見直したい頭皮ケア

こんにちは、atelier works三浦です。

きちんとシャンプーをしているのに、フケが気になる。

頭皮がかゆくて、つい触ってしまう。

そんなお悩みはありませんか？

フケには、乾燥によって細かくパラパラと落ちるものや、皮脂などが関係しているものがあります。

原因によって必要なケアも変わるため、まずは頭皮の状態を知ることが大切です。

フケが気になると、しっかり洗おうとしてゴシゴシこすってしまいがちです。

でも、強く洗ったり、熱いお湯を使ったりすると、頭皮への刺激になることがあります。

シャンプーは指の腹でやさしく洗い、ぬるめのお湯で丁寧にすすぎましょう。

洗ったあとにつっぱりや乾燥を感じる場合は、シャンプーの種類や洗い方を見直してみるのもおすすめです。

秋冬は空気が乾燥しやすく、暖房の影響もあって頭皮の水分が失われやすくなります。

頭皮が乾燥すると、細かいフケやかゆみが気になることも。

頭皮用の保湿アイテムを取り入れる方法もありますが、自分の頭皮に合ったものを選ぶことが大切です。

また、洗髪後は髪だけでなく頭皮もきちんと乾かし、ドライヤーの熱を近づけすぎないようにしましょう。

頭皮のベタつきや汚れが気になる方には、美容室でのヘッドスパもケアの選択肢のひとつです。

頭皮の状態に合わせて汚れを落としやすくし、心地よいマッサージでリラックスする時間をつくれます。

自分では気づきにくい頭皮の状態や、普段のシャンプー方法を見直すきっかけにもなります。

ただし、フケやかゆみの原因によっては、ヘッドスパや一般的な頭皮ケアだけでは改善しないこともあります。

症状が続く場合や、赤み・強いかゆみがある場合は、皮膚科などの医療機関に相談しましょう。

髪のケアは意識していても、頭皮の乾燥は見落としがちです。

毎日のシャンプーや保湿方法を少し見直すだけでも、頭皮ケアを意識するきっかけになります。

大切なのは、フケが気になるからといって洗いすぎず、自分の頭皮の状態に合った方法を選ぶこと。

無理なく続けられるケアを見つけていきましょう。

atelier worksでは、髪だけでなく、頭皮の状態にも目を向けながら施術しています。

「最近、頭皮がかゆい」
「フケや乾燥が気になる」
「自分に合う頭皮ケアが分からない」

そんなお悩みも、お気軽にご相談ください。

髪を整える。頭皮を整える。そして、少しだけ自分を取り戻す。

季節が変わるこの時期に、頭皮をいたわる時間をつくってみませんか？