乳酸菌

髪の悩みについて髪や頭皮の「ちょっと気になる」を、季節や日々の変化に合わせてご紹介しています。秋冬は気温が下がり、生活リズムも変わりやすい季節。実は、毎日の睡眠や食事、入浴などの習慣も、髪や頭皮の健康に関係しています。今回は、これからの季節...

最近よく耳にする「豆乳ヨーグルト」。牛乳ヨーグルトと何が違うの？本当に身体にいいの？実は、腸内環境を整えるだけでなく、血流やホルモンバランスにも関わるため、頭皮環境づくりにもプラスになる可能性があるんです。今回は美容理容師目線で、豆乳ヨーグ...

おはようございます。2月からボディメイク（筋トレ）を始めてはや４ヶ月。食事制限もやりながらやってますが、その中でも最近は腸の働きを良くするために乳酸菌をよく摂るようにしています。でも、自分に合う乳酸菌ってなんだろうと・・・なので、調べてみま...