トレンド 実は栄養の宝庫！毎日食べたいブロッコリーのすごい健康効果！
ブロッコリーと聞くと、
「筋トレしている人が食べる野菜」
「付け合わせの野菜」
そんなイメージを持っていませんか？
実はブロッコリーは、
野菜の中でもトップクラスの栄養密度を誇る、
まさに“食べるサプリ...
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トレンド 【身近なのに優秀】バナナが毎日の健康に欠かせない理由！~疲労回復・腸内環境・美容まで支える万能フルーツ~
手軽に食べられて、いつでも身近にあるバナナ。
「なんとなく体に良さそう」と思っている方は多いのではないでしょうか。
実はバナナは、
エネルギー補給・腸内環境・疲労回復など、
毎日のコンディションを支える栄養がぎゅっ...
トレンド 【日本のスーパーフード】納豆とは？毎日の体調管理・腸内環境・血管ケアを支える最強発酵食品
「体にいいのは分かっているけど、毎日は食べていない」
「健康のために何を取り入れたらいいか分からない」
そんな方に、まず注目してほしい食品があります。
それが、納豆です。
納豆は昔から食べられてきた日本の伝統食です...
トレンド 【最強の抗酸化成分】アスタキサンチンとは？体の内側から老化と不調を防ぐ注目の栄養素
「最近、疲れが抜けにくい」
「昔より肌のハリがなくなった気がする…」
「目の疲れが取れない」
そんな変化を感じている方に、
今とても注目されている成分があります。
それが アスタキサンチン です。
ビタ...
トレンド 風邪をひかないために今日からできること！毎日の習慣で体調を守るシンプルな対策
季節の変わり目や、忙しい時期。
「なんとなく喉が痛い」「体がだるい」
そんな違和感から風邪をひいてしまった経験はありませんか？
風邪は、
特別なことをしないと防げないものではありません。
実は、毎日のちょっと...
トレンド ちゃんとケアしているのに肌荒れする？繰り返す肌トラブルの本当の原因と正しい向き合い方
毎日きちんと洗顔して、保湿も欠かしていない。
スキンケアはしっかりしているはずなのに、
なぜか繰り返す肌荒れ。
「季節のせいかな」「ストレスかな」と思いながら、
そのまま同じケアを続けていませんか？
実は肌荒...
トレンド 頭皮用クレンジング剤は必要？ベタつき・ニオイが気になる人が知っておきたい正しい使い方
「しっかりシャンプーしているのに、頭皮がスッキリしない」
「夕方になるとベタつきやニオイが気になる」
そんな悩みから、頭皮用クレンジング剤が気になっている方も多いのではないでしょうか。
頭皮用クレンジング剤は、
シ...
トレンド ヘッドスパの必要性 ― なぜ今、頭皮ケアが欠かせないのか？
「最近、抜け毛が増えた気がする」「髪が細くなってきた」「顔のたるみが気になる」――
これらの悩み、実はすべて“頭皮”が関係しています。
スマホ・PCの長時間使用、慢性的なストレス、睡眠不足、乾燥など。
現代人の頭皮は、こ...
トレンド 冬こそ気をつけたい。肌を守るメンズシェービングの正解
冬になると「ヒゲが剃りにくい」「肌がヒリヒリする」「赤くなる」といった悩みが一気に増えます。実はこれ、技術の問題ではなく“季節特有の肌環境”が原因。気温と湿度が下がる冬の肌は、バリア機能が弱り、普段のシェービングでもダメージを受けやすくな...
トレンド 清潔感は“眉”で決まる。大人の男性が始めるべきメンズアイブロウ
大人の男性が一番最初に整えるべきパーツ、それが「眉」。
髪型や肌をどれだけ整えても、眉がボサボサだったり、左右がバラバラだと
疲れて見える・老けて見える・不機嫌そうに見える など、印象が大きくマイナスに傾きます。
しかし...