ヘアケア 現代人の疲れは“休み方”が原因だった。『休養学』で知る3つの休養
しっかり寝たはずなのに、なぜかだるい…」
「休日にゆっくりしたはずなのに、逆に疲れている…」
そんな“休んでも疲れが取れない人”が、今の日本に驚くほど増えています。
実はその原因、働きすぎや睡眠不足ではなく「休み方の間違...
toshi miura
ヘアケア 
トレンド スタイリング剤は必要？プロが教える正しい選び方と使い方
「毎朝セットしても、すぐ崩れる」「ベタつくのが苦手」「そもそもスタイリング剤って必要？」
そんな声をサロンでもよく耳にします。
実はヘアセットがキマるかどうかの8割は、スタイリング剤選びと使い方で決まります。
さらに、ス...
ヘアケア 肌荒れ・喉トラブル・髪のパサつきに。今こそ始める“加湿ケア”
冬になると急激に進む“乾燥”。
気温の低下よりも、実は 湿度の低下 が肌・喉・髪の調子を大きく左右しています。
朝起きると肌がつっぱる、喉がイガイガする、髪がパサつく——
そんな不調が増えるのは、室内の湿度が40％を下回...
ヘアケア 冬の静電気はなぜ起こる？髪のパサつきも防ぐ、今日からできるプロの対策
冬になると、指先が“パチッ”と痛んだり、髪が広がってまとまらなくなったり…。
多くの人が悩まされる 静電気トラブル は、実は乾燥だけでなく、
髪質・肌の状態・衣類の素材・日常習慣 が複雑に関わって発生しています。
特に髪...
トレンド なぜ冬になると頭も体もかゆい？その理由と本当に必要なケア
「冬になると、頭や体が無性にかゆくなる…」
毎年のように繰り返すこの不快感、実は 乾燥だけが原因ではありません。
気温と湿度がぐっと下がる冬は、肌や頭皮のバリア機能が弱まりやすく、
少しの刺激でもかゆみや赤みにつながりや...
ヘアケア 乳酸菌の真実。腸から変わる“肌・髪・メンタル”の新常識
「最近、肌が荒れやすい」「髪にハリがなくなった」「なぜか気分がすぐれない」
そんな不調、実は “腸内環境” が原因 かもしれません。
腸は、“食べものを消化する場所” というイメージが強いですが、
実は 肌のターンオーバ...
ヘアケア 実は夏より厄介？冬場にニオイが気になる理由と正しいケア方法
「汗をかかない冬はニオイが気にならない」
——そう思っていませんか？
実は、冬こそ 体と頭皮のニオイが強くなりやすい季節。
その原因は、乾燥・厚着・気温差・皮脂バランスの乱れが重なり、
夏よりもニオイを“閉じ込めて...
トレンド 冬も油断できない紫外線。知らないと損する“季節の肌ダメージ”とは？
「紫外線対策は夏だけで十分」——そう思っていませんか？
実は、冬の紫外線は気温が下がることで“弱く感じるだけ”で、肌への影響はしっかり残っています。乾燥や冷たい風との相乗効果で、冬の肌は夏よりダメージを受けやすいこともあるほど。
...
ヘアケア 髪の毛は1日に何本抜ける？異常な抜け毛の特徴や改善策も紹介
「最近、抜け毛が増えた気がする…」
そんな不安を抱える方は少なくありません。しかし、髪はそもそも“自然に抜ける構造” になっており、抜け毛がある＝即トラブルとは限りません。
では、どのくらい抜けると正常？
逆に、どんな抜...
ヘアケア ヘアワックスをつけたまま寝るのは危険！？対応方法とヘアワックスに関するQ＆A
ヘアスタイルを整えるうえで欠かせない“ヘアワックス”。
でも、「つけたまま寝てしまった…」「面倒でそのままベッドに入ってしまう」という男性も多いのでは？
実はこの“ワックスをつけたまま寝る習慣”、
頭皮トラブル・髪のダメ...