ヘアケア 第3回：ヘアスタイリストが教える頭皮ケア③ 正しいシャンプー方法 毎日のシャンプー、実は間違った方法でしていませんか？ 正しいシャンプー方法を知ることは、 頭皮と髪を守る基本ケア。今回は現役ヘアスタイリストが、サロンでも実践しているシャンプーのコツをお伝えします。 シャンプー前の準備 ... 2025.09.06 ヘアケア
ちょっと一息 乳酸菌のススメ おはようございます。 2月からボディメイク（筋トレ）を始めてはや４ヶ月。 食事制限もやりながらやってますが、その中でも最近は腸の働きを良くするために 乳酸菌をよく摂るようにしています。 でも、自分に合う乳酸菌ってな... 2022.06.03 ちょっと一息トレンド筋トレの話
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