おすすめの本 「快眠入門！ぐっすり眠るための第一歩」
私はかつて、睡眠の質が悪くて毎朝疲れた状態で目覚めていました。
睡眠は私たちの健康や幸福にとって不可欠な要素です。
実は、成人の約30%が睡眠に悩んでいると言われています。
あなたは毎晩、ぐっすり眠れていますか？...
ちょっと一息
おすすめの本 
ちょっと一息 【朝霞・和光・新座・志木】行ってみたいパン屋 まとめ
こんばんは、以前４市にある行ってみたいパン屋を紹介しましたが、
今回はあれから４年経ったので、新しくまとめてみました。
朝霞でパン屋を探している方が、結構いるんですね！！
以前のブログはこちら！
朝霞市にあるパン屋...
スーパー銭湯・日帰り温泉 【朝霞市】朝霞サウナ 和 がオープンしたよ
こんにちは。
よなよなサウナに通うスタイリストの三浦です。
以前のブログに朝霞サウナ・和がオープンするよって書いてから
ブログ更新してなかったので、近況をアップします。
朝霞サウナ 和み
情報
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ちょっと一息 ２０２４年の目標は。
おはようございます。今年始まってもう1ヶ月が立ってしまいました・・・
ブログも去年の10月から更新してませんでしたので反省です。
なので、今年の目標は更新すること（当たり前ですが）
今年やることの...
ちょっと一息 乳酸菌のススメ
おはようございます。
2月からボディメイク（筋トレ）を始めてはや４ヶ月。
食事制限もやりながらやってますが、その中でも最近は腸の働きを良くするために
乳酸菌をよく摂るようにしています。
でも、自分に合う乳酸菌ってな...
ちょっと一息 【筋トレの話】始めました。
こんばんは。
2月から真面目に筋トレを始めてみました！
2021年7月からなんとなく食事制限ダイエットとwalkingをはじめて体重75キロから8月に71キロまでおち、
9月には70キロまで減量。（8月から市の施設のトレ...
ちょっと一息 【和光市】行ってみたいパン屋シリーズ！
おはようございます。
ちょっと一息の美容ブログ！！
第1回埼玉県朝霞市のパン屋を紹介。
第2回埼玉県新座市にある行ってみたいパン屋を紹介。
第3回埼玉県志木市のパン屋を紹介。
またInstagramを参考にし...
ちょっと一息 【志木市】行ってみたいパン屋シリーズ！
おはようございます。
ちょっと一息の美容ブログ！！
前回は埼玉県新座市にある行ってみたいパン屋を紹介しました。
その前は朝霞市のパン屋を紹介。
今回は埼玉県志木市のパン屋を探したいと思います！
またInsta...
ちょっと一息 【新座市】行ってみたいパン屋シリーズ！
おはようございます！
前回は朝霞市のパン屋を紹介しましたが、
今回は新座市にある行ってみたいパン屋を紹介します！
今回もインスタグラムをもとにアップしていきます。
ほとんどのパン屋さんがこだわって作ってますね！！
...
ちょっと一息 【朝霞市】行ってみたいパン屋をまとめてみた！
おはようございます。
今回はちょっと一息のブログです！
私が、今度行ってみたい朝霞のパン屋を紹介します
特にInstagramを基に紹介です
ges.bagel.works ベーグルカフェ
お店情報
毎...