筋トレの話

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ちょっと一息

【筋トレの話】始めました。

こんばんは。 2月から真面目に筋トレを始めてみました! 2021年7月からなんとなく食事制限ダイエットとwalkingをはじめて体重75キロから8月に71キロまでおち、 9月には70キロまで減量。(8月から市の施設のトレ...
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