ヘアケア 第8回 ヘアスタイリストが教える頭皮ケア⑧季節ごとの頭皮トラブルと対策 季節の変化に合わせて肌の調子が変わるように、頭皮も環境の影響を大きく受けています。 夏は紫外線や汗、冬は乾燥、春は花粉や皮脂バランスの乱れ、秋は抜け毛の増加など…季節ごとに異なるトラブルが起こりやすいのです。 そこで今回は、ヘ... 2025.09.15 ヘアケア
ヘアケア 第7回 ヘアスタイリストが教える頭皮ケア⑦生活習慣から始める健やかな髪づくり 髪や頭皮の状態は、シャンプーやトリートメントといった外側からのケアだけでなく、毎日の 生活習慣 に大きく左右されます。 睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足やストレスは、頭皮の血流や栄養バランスに影響し、抜け毛や細毛、ハリ・コシ不足の原... 2025.09.13 ヘアケア
ヘアケア 第6回:ヘアスタイリスト直伝!健やかな髪を育てるセルフマッサージ 毎日のシャンプーやケアに加えて、自分の手でできる「セルフマッサージ」を習慣にすると、頭皮の血流が改善され、毛根までしっかり栄養が届きやすくなります。美容室での施術ももちろん効果的ですが、日々の小さな積み重ねが健やかな髪を育てる大きな力にな... 2025.09.13 ヘアケア
ヘアケア 第5回 ヘアスタイリストが教える頭皮ケア⑤ 頭皮マッサージの効果 シャンプーやトリートメントと同じくらい大切なのが「頭皮マッサージ」です。 「気持ちいいからやる」という方も多いですが、実はマッサージには 血行促進・ストレス解消・育毛環境の改善 など、髪と頭皮にとって大きなメリットがあります。毎日ほ... 2025.09.10 ヘアケア
ヘアケア 第4回:ヘアスタイリストが教える頭皮ケア④ シャンプー後の正しいケア方法 シャンプー後の頭皮ケアが大切な理由 シャンプーを終えた直後の頭皮と髪は、実はとてもデリケートな状態になっています。皮脂が一時的に洗い流され、頭皮は乾燥しやすく、外からの刺激にも敏感になっているのです。 もしこのまま何もせず放置... 2025.09.09 ヘアケア
ヘアケア 第3回:ヘアスタイリストが教える頭皮ケア③ 正しいシャンプー方法 毎日のシャンプー、実は間違った方法でしていませんか? 正しいシャンプー方法を知ることは、 頭皮と髪を守る基本ケア。今回は現役ヘアスタイリストが、サロンでも実践しているシャンプーのコツをお伝えします。 シャンプー前の準備 ... 2025.09.06 ヘアケア
ヘアケア 第2回:頭皮ケアの基本②|タイプ別に見る頭皮の特徴とチェック方法 最近、髪がベタつきやすい」「乾燥してフケが気になる」…そんな悩みを感じたことはありませんか?実はその原因、多くの場合“頭皮のタイプ”にあります。 頭皮にも、肌と同じように「乾燥」「脂性」「敏感」「健康」といった特徴があり、自分のタイ... 2025.09.03 ヘアケア
ヘアケア 第1回:頭皮ケアの基礎①|髪の土台「頭皮の構造と働き」をスタイリストが解説 髪のハリがなくなったり、かゆみやフケが気になったり…。そんな時、多くの人は「シャンプーを変えようかな?」と考えがちですが、 実はその悩みの原因は“頭皮”にあることが多いんです。 頭皮は「髪の土台」。 畑が健康でないと作物... 2025.08.26 ヘアケア
おすすめの本 「快眠入門!ぐっすり眠るための第一歩」 私はかつて、睡眠の質が悪くて毎朝疲れた状態で目覚めていました。 睡眠は私たちの健康や幸福にとって不可欠な要素です。 実は、成人の約30%が睡眠に悩んでいると言われています。 あなたは毎晩、ぐっすり眠れていますか?... 2024.10.22 おすすめの本ちょっと一息睡眠の話
ちょっと一息 【朝霞・和光・新座・志木】行ってみたいパン屋 まとめ こんばんは、以前4市にある行ってみたいパン屋を紹介しましたが、 今回はあれから4年経ったので、新しくまとめてみました。 朝霞でパン屋を探している方が、結構いるんですね!! 以前のブログはこちら! 朝霞市にあるパン屋... 2024.02.18 ちょっと一息トレンド