食事のときに自然と選ばれることが多い「烏龍茶」。
実は烏龍茶は、
脂・皮脂・巡り・自律神経に深く関わるお茶です。
頭皮のベタつきやニオイ、体の重だるさが気になる方にこそ知ってほしい、
烏龍茶の本当の働きをヘッドスパ視点で解説します。
烏龍茶は「半発酵茶」
烏龍茶は
・緑茶（不発酵）
・紅茶（完全発酵）
の中間にあたる半発酵茶。
この中途半端さが、実は最大の強みです。
👉
・冷やしすぎない
・温めすぎない
・巡りを動かす
バランス型のお茶と言えます。
烏龍茶が脂に強い理由
烏龍茶に含まれる
ウーロン茶ポリフェノールは、
・脂肪の吸収を抑える
・余分な皮脂分泌を抑制
・脂の分解を助ける
働きがあります。
これは
✔ 体脂肪
✔ 内臓脂肪
✔ 頭皮の皮脂
すべてに共通。
👉 皮脂トラブルが多い頭皮には、内側ケアが重要です。
頭皮のベタつき・ニオイとの関係
皮脂が多くなると
・毛穴詰まり
・ニオイ
・かゆみ
・炎症
につながります。
烏龍茶は
✔ 皮脂の出過ぎを抑える
✔ 代謝をサポート
✔ 血流を滞らせにくい
ことで、
脂っぽくなりやすい頭皮環境の土台調整に向いています。
特に
・男性
・夏場
・皮脂多め体質
に相性が良いお茶です。
血流・巡りへの作用
烏龍茶ポリフェノールには
・血液循環を促す
・食後の血糖・脂質変動を抑える
働きがあります。
食後に飲むことで
・体が重くなりにくい
・眠くなりにくい
・頭がぼーっとしにくい
👉 午後の仕事パフォーマンスにも◎。
自律神経との関係
烏龍茶は
・カフェイン：中程度
・香り：軽くスッキリ
交感神経を穏やかにONにするタイプ。
・だるい
・食後眠い
・切り替えたい
そんなタイミングに向いています。
👉 リラックス系（紅茶）と、
シャキッと系（緑茶）の中間。
ヘッドスパとの相性
ヘッドスパは
血流改善 毛穴クレンジング 自律神経調整
が目的。
烏龍茶は
皮脂と巡りの面から、スパ効果を裏支えします。
特に
皮脂多め ニオイが気になる 男性のお客様
には相性が良い組み合わせ。
正しい飲み方のポイント
✔ 食中〜食後
✔ 常温〜温かめ
✔ 1日2〜3杯
おすすめタイミング
昼食・夕食時 午後の切り替え 外食後
❌ 空腹時のがぶ飲み
❌ 寝る直前（カフェインあり）
こんな人におすすめ
・頭皮がベタつきやすい
・ニオイが気になる
・脂っこい食事が多い
・男性特有の皮脂トラブル
・食後に眠くなりやすい
まとめ
烏龍茶は
脂・皮脂・巡り・切り替えを得意とするお茶。
派手な健康効果より、
「崩れにくい体と頭皮」を作るための
調整役として優秀です。
アトリエワークスから一言
烏龍茶は、整えすぎない整え役。
皮脂や巡りが気になる方ほど、
外からのケアだけでなく、
飲み物から見直してみてください。
ヘッドスパの持ちも、確実に変わってきます。
