「汗をかかない冬はニオイが気にならない」
——そう思っていませんか？
実は、冬こそ 体と頭皮のニオイが強くなりやすい季節。
その原因は、乾燥・厚着・気温差・皮脂バランスの乱れが重なり、
夏よりもニオイを“閉じ込めてしまう環境”が整ってしまうためです。
さらに冬の汗はベタつきやすく、皮脂の酸化も進みやすいため、
洋服の内側で雑菌が繁殖し、独特の“こもり臭”が発生しやすくなります。
「なんだか最近、冬でもニオイが気になる…」
そんな方は、体質ではなく 季節特有の原因 が隠れている可能性が大。
この記事では、
冬にニオイが強くなる理由 と
今日からできる正しいケア方法 を、プロ目線でわかりやすく解説します。
冬のニオイ習慣を整えて、清潔で快適な毎日へ。
冬のニオイはなぜ強くなる？そのメカニズム
乾燥で皮脂が増える“逆転現象”
冬の肌は乾燥しやすく、体はその乾燥を補うために皮脂を過剰に分泌します。
この余分な皮脂が酸化すると、独特のニオイを発生。
特に首まわり・背中・頭皮のニオイが増えやすくなります。
暖房と厚着で“蒸れやすい汗”が増える
冬でも暖房や重ね着の影響で、体はしっかり汗をかきます。
しかも冬の汗はベタつきやすく、雑菌の栄養源に。
服の中でこもることで、ニオイはさらに濃くなります。
汗の質が悪くなる（運動不足）
外出機会や運動量が減る冬は「良い汗」をかく機会が激減。
汗腺の働きが弱ることで、ニオイやすいベタ汗が増えてしまうのです。
部位別：冬のニオイが特に気になる場所
● 頭皮
乾燥＋皮脂増加＋帽子の蒸れで、酸化皮脂のニオイが強まりやすい。
冬場は意外と“頭皮のこもり臭”が増える傾向があります。
● 首まわり
マフラー・タートルネックが皮脂と汗を閉じ込め、酸化臭が発生。
● 背中・胸元
厚手のインナーで蒸れやすく、雑菌の増殖が加速。
● 足
ブーツや厚手の靴下で湿度が高くなり、雑菌の温床に。
冬のニオイを防ぐ正しいケア方法
乾燥対策が最大のニオイ対策
肌が乾く → 皮脂が増える → ニオイの元
という冬特有の流れを止めるには“保湿”が必須。
ボディクリーム オイル 頭皮ローション
冬ほど「保湿＝ニオイケア」になります。
服の重ねすぎを見直す（インナーを変える）
蒸れを軽減するには 吸湿速乾のインナー が効果的。
ニオイが服に残るのを防ぎます。
頭皮ケアを冬だけ強化
・シャンプーブラシの活用
・週1回の頭皮クレンジング
・血行を促す温感ケア
これだけで頭皮の“蒸れ臭”や“皮脂酸化臭”は大きく改善します。
適度に汗をかく習慣をつくる
良い汗がかければ、ベタつく悪い汗が減ります。
・軽い運動
・湯船につかる
・サウナ（←これは私の趣味！）
これは冬のニオイ対策に効果大です。
衣類に付着したニオイをケア
衣類に皮脂や雑菌が残ると、洗ってもニオイが再発。
中性洗剤＋酸素系漂白剤での洗濯が効果的です。
冬のニオイを減らす生活習慣（即効性あり）
水分をこまめに摂る
朝シャワーでリセット
帽子はこまめに洗う
コートは首元を中心にケア
加湿をして皮脂の過剰分泌を抑える
小さな習慣でも冬のニオイは大きく変わります。
まとめ
冬は汗をかかないように見えて、実は ニオイが発生しやすい季節。
乾燥・皮脂増加・厚着の蒸れが重なることで、夏以上にニオイが強くなることも珍しくありません。
しかし、
「保湿」
「蒸れさせない工夫」
「頭皮ケア」
「良い汗をかく習慣」
この4つを意識すれば、冬のニオイは驚くほど軽減します。
アトリエワークスからのひと言
冬はお客様から「最近ニオイが気になる」というご相談が増える季節です。
頭皮や首まわりのニオイは、ケアを見直すだけでしっかり改善できます。
気になる方は、当店の“頭皮ケアメニュー”や“炭酸クレンジング”もぜひご相談ください。
冬も快適に過ごせるよう、サロンからもサポートいたします。
