2022-06

おはようございます。 2月からボディメイク（筋トレ）を始めてはや４ヶ月。 食事制限もやりながらやってますが、その中でも最近は腸の働きを良くするために 乳酸菌をよく摂るようにしています。 でも、自分に合う乳酸菌ってな...