トレンド さつまいも徹底解説｜腸・血流・自律神経を整え、頭皮までつながる理由
「さつまいも＝炭水化物で太る？」
実はそれ、もったいない誤解かもしれません。
さつまいもは、腸内環境・血流・抗酸化・自律神経に関わる栄養が豊富。
ヘッドスパで外から整えるなら、食事で内側も整える。
美容理容師目線で...
栄養素
トレンド 
トレンド 豆乳ヨーグルトは“腸活×頭皮ケア”の最強サポーター？美容理容師がすすめる理由
最近よく耳にする「豆乳ヨーグルト」。
牛乳ヨーグルトと何が違うの？本当に身体にいいの？
実は、腸内環境を整えるだけでなく、血流やホルモンバランスにも関わるため、頭皮環境づくりにもプラスになる可能性があるんです。
今回は美...
ヘアケア スタイリストが解説！髪と肌を育てる栄養学
髪や肌の調子が「なんだかイマイチ」と感じることはありませんか？
その原因は、スキンケア不足や年齢のせいだけではなく、毎日の食生活に隠れていることが多いんです。
髪も肌も、実は私たちが口にする栄養から作られています。外側からのケ...