ヘアケア 自宅でできるセルフヘッドスパ｜育児・仕事で疲れた頭皮をこの冬こそリセット
寒さやストレス、スマホやPCでの目の疲れ…。
「最近、頭が重い」「肩や首がずっとこっている」と感じる方は、
もしかすると“頭皮のコリ”が原因かもしれません。
頭皮は、体の中でも特に血流が滞りやすい部分。
放っておく...
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ヘアケア 冷え・疲れ・睡眠不足に。冬こそ“入浴剤”で整える夜のリセット習慣
仕事や育児に追われる毎日。
気づけば体も心も「冷えて」「疲れて」「眠りが浅い」——そんな冬の夜を過ごしていませんか？
実は、この季節の不調の多くは“血流の滞り”と“自律神経の乱れ”が原因。
そんな時こそ、1日の終わりにお...
ヘアケア スタイリストが解説！ヘアミストの正しい使い方と選び方
朝のスタイリングやお風呂上がりのヘアケアに欠かせない「ヘアミスト」。
でも、「トリートメントとはどう違うの？」「いつ使えばいいの？」と感じたことはありませんか？
実は、ヘアミストは使い方ひとつで“髪のまとまり”も“ツヤ感”も大...
ヘアケア 「植物性オイルとケミカルオイル、どっちが正解？ヘアアイロン前のオイル選び徹底解説」
毎日のヘアセットに欠かせないヘアアイロン。
でも、「髪がパサつく」「毛先が硬くなった気がする」…そんな経験はありませんか？
実はその原因、オイル選びにあるかもしれません。
「自然由来の植物オイルが良い」と思っている方も多...
ヘアケア 「寝ている間に髪が傷む⁉ 枕・ナイトキャップ・ナイトケアの重要性」
朝起きたとき、髪がパサついて広がっていたり、寝ぐせがなかなか取れない…そんな経験はありませんか？
実は、寝ている間にも髪はダメージを受けているんです。
その原因は、枕との摩擦・乾燥・寝返りによる引っ張りなど、日中よりも無防備な...
ヘアケア 「血流」が美肌と頭皮を変える！スタイリストが教える巡りケア
最近、顔色がくすむ・頭皮が硬い・髪にハリがなくなった……
そんな変化を感じていませんか？
実はその原因、「血流の滞り」にあるかもしれません。
血流は、肌や髪に「栄養」と「酸素」を届けるための大切な通り道。
どんなに...
トレンド 腸活におすすめのアイテム！食べ物・飲み物・生活グッズまとめ
季節の変わり目は、腸内環境が乱れやすい時期。便秘や下痢、肌荒れなどの不調を感じていませんか？そんな時こそ大切なのが「腸活」です。腸を整えることは、美肌や健康、さらには心の安定にもつながります。
今回は 「腸活におすすめのアイテム」 ...
トレンド 秋こそ腸活！季節の変わり目に乱れやすい腸内環境とは？
朝晩の涼しさにホッとする反面、夏の疲れがどっと出たり、急な寒暖差で体調を崩しやすいのがこの秋の季節の変わり目です。
秋は気温の寒暖差や空気の乾燥、そして夏の疲れが残ることで、自律神経や腸内環境が乱れやすい季節です。
なんだかお...
ヘアケア スタイリストが解説！髪と肌を育てる栄養学
髪や肌の調子が「なんだかイマイチ」と感じることはありませんか？
その原因は、スキンケア不足や年齢のせいだけではなく、毎日の食生活に隠れていることが多いんです。
髪も肌も、実は私たちが口にする栄養から作られています。外側からのケ...
スーパー銭湯・日帰り温泉 スタイリストが解説！温泉・サウナで美肌と美髪を育てる正しいケア法
温泉やサウナに入ると、なんだか肌がツルツルになったり、髪が軽くなったように感じたりしませんか？
実はその感覚は気のせいではなく、温泉やサウナが持つ「血行促進」「デトックス」「リラックス」といった作用が、美肌や美髪づくりに大きく関わっ...