髪の悩みに合わせて“自分に合う一本”を見つけよう
毎日何気なく使っているシャンプー。
でも、「髪がパサつく」「まとまりが悪い」「ベタつきが気になる」など、思うような仕上がりにならないことはありませんか？
実はその原因、シャンプーが自分の髪質や頭皮タイプに合っていないせいかもしれません。
髪や頭皮の状態は人によって大きく異なり、季節や年齢、生活習慣によっても変化します。
正しいシャンプー選びをすることで、毎日のヘアケアがぐっと楽になり、髪本来のツヤやハリを取り戻すことができます。
今回はスタイリストの視点から、髪質別のシャンプーの選び方とケアのコツをわかりやすく解説します。
あなたの髪にぴったりの1本を、今日から見つけていきましょう。
髪質別シャンプーの選び方とケアのコツ
1. 乾燥・パサつきが気になる髪
原因：紫外線・ドライヤーの熱・カラーやパーマの繰り返しなどによる水分・油分の不足。
選び方：
保湿成分（ヒアルロン酸・セラミド・ホホバオイルなど）配合のものを選びましょう。
アミノ酸系洗浄成分が入ったマイルドなシャンプーがおすすめ。
ケアのポイント：
髪を濡らす前にしっかりブラッシングして汚れを落とす。
ドライヤー前にオイルやミルクタイプの保湿剤を使用すると◎。
2. 細くてハリ・コシがない髪
原因：加齢や栄養不足、血行不良による毛根の弱り。
選び方：
ボリュームアップ成分（ケラチン・コラーゲン・パンテノールなど）が入ったタイプ。
ノンシリコンや軽い洗い上がりのものを選ぶと、根元がふんわり。
ケアのポイント：
頭皮マッサージで血流促進を意識。
タンパク質を含む食事（卵・大豆・魚）をしっかり摂ることも大切です。
3. ダメージ・カラー毛
原因：薬剤や熱によるキューティクルの損傷。
選び方：
補修成分（加水分解ケラチン・アミノ酸・CMCなど）配合。
カラーの色持ちを守る「カラーダメージケア用」を選びましょう。
ケアのポイント：
シャンプー時は摩擦を減らし、泡で包み込むように洗う。
週1〜2回の集中トリートメントで内部補修を。
4. 脂性・ベタつきやすい髪
原因：皮脂の過剰分泌、ストレスや生活習慣の乱れ。
選び方：
さっぱりタイプでも「洗浄力が強すぎない」ものを選ぶのがポイント。
スカルプケア系（メントール・炭・クレイなど）もおすすめ。
ケアのポイント：
頭皮を爪を立てずに指の腹で丁寧に洗う。
シャンプー後のすすぎはしっかり！泡が残るとフケやかゆみの原因に。
5. 敏感肌・フケが出やすい頭皮
原因：乾燥や刺激によるバリア機能の低下。
選び方：
無添加・低刺激処方（アルコールフリー、着色料フリーなど）のもの。
アミノ酸系やベタイン系シャンプーが理想的。
ケアのポイント：
洗いすぎず、1日1回を目安に。
ぬるま湯（約38℃）で優しく洗うのがベストです。
まとめ
髪や頭皮は“肌の一部”。
その日の体調・季節・年齢によっても変化します。
「なんとなく」で選ぶのではなく、自分の髪質と生活習慣に合ったシャンプーを選ぶことが、美しい髪を育てる第一歩です。
スタイリストの私たちは、日々お客様の髪と頭皮を見ているからこそ、あなたの“今”に合うケアを一緒に見つけるお手伝いができます。
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