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新年に初詣へ行くとき、 「とりあえずお願いごとをする」 そんな参拝になっていませんか。 実は日本の神様には、それぞれ“得意分野”があります。 学問、仕事、健康、厄除け、縁結び…… お願いごとにも、向いている神...

新年あけましておめでとうございます。 旧年中は、アトリエワークスのブログをご覧いただき、 誠にありがとうございました。 日々のヘアケアや頭皮ケア、 美容と健康にまつわる情報を通して、 少しでも皆さまの...

今年もアトリエワークスのブログをお読みいただき、 本当にありがとうございました。 日々のヘアケアや頭皮ケア、 食事や生活習慣についての発信が、 少しでも皆さまの毎日に役立っていれば嬉しく思います。 忙しい日常...

健康や美容を意識する中で、 「油は控えたほうがいい」と思っていませんか？ 実は近年、 積極的に摂りたい“良質な油”として注目されているのが アマニ油（亜麻仁油）です。 アマニ油は、 体内で作ることができ...

普段の食事で使っている「油」、 何気なく選んでいませんか？ 油はカロリーが高いというイメージから、 敬遠されがちですが、 実は体にとって欠かせない栄養素のひとつです。 中でも近年注目されているのが、 エ...

「油は控えたほうがいい」 そう思っていませんか？ 実は油は、 体にとって欠かせない大切な栄養素。 中でもオリーブオイルは、 健康や美容を意識する方にぜひ取り入れてほしい油のひとつです。 選び方と使い方を...

なんとなく疲れが抜けない。 気持ちが落ち着かない。 そんな日が続いていませんか？ 忙しい毎日の中で、 心と体は知らないうちに緊張しています。 アロマオイルは、 香りを通して心と体にやさしく働きかける自然...

お正月だけでなく、 最近では一年を通して食べられるようになった「お餅」。 「太りそう」「糖質が多そう」 そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。 しかしお餅は、 食べ方や量を意識すれば、 体を...

身近な野菜の代表ともいえるトマト。 サラダやパスタ、スープなど、 日常の食卓に自然と並ぶ存在です。 実はこのトマト、 ただの「さっぱりした野菜」ではありません。 体の内側から老化や不調を防ぎ、 美容と健...

ブロッコリーと聞くと、 「筋トレしている人が食べる野菜」 「付け合わせの野菜」 そんなイメージを持っていませんか？ 実はブロッコリーは、 野菜の中でもトップクラスの栄養密度を誇る、 まさに“食べるサプリ...