髪の悩みについて

髪や頭皮の「ちょっと気になる」を、季節や日々の変化に合わせてご紹介しています。

「ベタつくからしっかり洗っているのに、頭皮がつっぱる」

そんなことはありませんか？

今回は、ベタつきと乾燥が気になる頭皮についてのお話です。

頭皮がベタつくのに乾燥する？見直したい頭皮ケア

こんにちは、atelier worksの三浦です。

「夕方になると頭皮がベタつく」

「でも、シャンプーのあとは頭皮がつっぱる」

「頭皮が乾燥しているのか、皮脂が多いのか分からない」

そんな経験はありませんか？

頭皮のベタつきと乾燥は、別々の悩みに感じますが、実は同時に気になることもあります。

頭皮がベタつくと、

「もっとしっかり洗わないと」

と思ってしまいますよね。

でも、ゴシゴシ洗ったり、洗浄力の強いシャンプーを使い続けたりすると、頭皮に負担がかかることがあります。

まずは、指の腹でやさしく洗うこと。

そして、シャンプー前の予洗いとすすぎを丁寧にすることを意識してみましょう。

ベタつきが気になる人ほど、乾燥には気づきにくいこともあります。

シャンプー後に、

・頭皮がつっぱる
・かゆみが気になる
・細かいフケが出る
・頭皮が敏感になった気がする

こんな変化があるなら、洗い方やシャンプーが今の頭皮に合っているか、一度見直してみてもいいかもしれません。

寒くなってくると、熱めのお湯が気持ちよく感じます。

でも、熱すぎるお湯で毎日洗っていると、頭皮の乾燥が気になることも。

「少しぬるいかな？」くらいのお湯で、頭皮をやさしく流してみましょう。

頭皮ケアというと、

「ベタつくなら皮脂対策」
「乾燥するなら保湿」

と考えがちです。

でも、頭皮の状態は季節や生活習慣、その日のコンディションでも変わります。

大切なのは、今の頭皮がどういう状態なのかを知ること。

「ベタつくから、とにかく洗う」

だけではなく、洗ったあとの頭皮の状態にも目を向けてみてください。

いきなりシャンプーを変える必要はありません。

まずは、

・シャンプー前にしっかり予洗いする
・指の腹でやさしく洗う
・すすぎを丁寧にする
・熱すぎるお湯を避ける
・お風呂上がりは頭皮まで乾かす

このあたりから意識してみるのもおすすめです。

atelier worksでは、その日の頭皮の状態や疲れ具合などを確認しながら、ヘッドスパを行っています。

「頭皮がベタつくけど乾燥もする」

「自分の頭皮に合うケアが分からない」

そんな方も、気軽にご相談ください。

髪だけを見るのではなく、髪が生えてくる土台である頭皮にも目を向けてみる。

毎日の小さなケアから、頭皮を整えていきましょう。