ジャスミン茶は「香りのお茶」として知られていますが、
その香りは嗜好品レベルを超え、脳・神経・血流・ホルモンにまで影響します。
ヘッドスパで“緩む人・緩まない人”の差にも、実はこの香りと自律神経の状態が大きく関係しています。
ジャスミンの香りはなぜリラックスできるのか？
ジャスミンの主成分は
・ベンジルアセテート
・リナロール
これらは嗅覚を通して大脳辺縁系（感情・本能の中枢）に直接届きます。
大脳辺縁系が落ち着く
↓
視床下部が安定
↓
自律神経・ホルモンバランスが整う
つまり、
👉 考えなくても勝手にリラックス状態へ入る
これがジャスミン茶最大の特徴です。
自律神経が整うと頭皮はどう変わる？
自律神経が乱れると、
・頭皮の血管が収縮
・皮脂分泌が不安定
・かゆみ・ベタつき・乾燥が混在
ジャスミン茶によって副交感神経が優位になると、
・頭皮の血流が回復
・皮脂と水分のバランスが安定
・触った時に「柔らかい頭皮」になる
これはヘッドスパでよく見られる変化です。
「香り×温かさ」が最強な理由
ジャスミン茶は温かく飲むことで効果が最大化します。
・温かさ → 体性感覚から安心感
・香り → 嗅覚から脳を鎮静
このダブル刺激により、
首・肩・頭の緊張が抜けやすくなる。
ヘッドスパ前に飲むと、
「最初から緩みやすい状態」で施術に入れます。
カフェインは大丈夫？
ジャスミン茶のベースは多くが緑茶。
そのため微量のカフェインは含まれます。
ただし
・コーヒーよりかなり少ない
・香りの鎮静作用が上回る
結果として
👉 「シャキッとしすぎない、穏やかな覚醒」
になります。
夜飲む場合は
・抽出時間を短く
・薄めに
がおすすめです。
ヘッドスパ・美容習慣との相性
ジャスミン茶は
・マッサージ
・入浴
・ストレッチ
・就寝前のルーティン
と相性抜群。
特に
「頭を休ませたい人」
「常に考え事が止まらない人」
には、ヘッドスパ級の価値があります。
まとめ
ジャスミン茶は、ただ香りを楽しむお茶ではなく、
香りを通して脳と自律神経に直接働きかけるケア習慣です。
副交感神経を優位にし、
血流を整え、
頭皮を柔らかくする土台を作る。
これはヘッドスパで目指している状態と、実はとても近いもの。
だからこそ、ジャスミン茶を日常に取り入れることで、
スパの効果が「その場だけ」で終わらず、
持続する整った状態へとつながっていきます。
アトリエワークスから一言
頭皮は、触る前に「香り」で緩める。
ジャスミン茶は、忙しい毎日にそっと余白をつくってくれる一杯です。
